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Relevez le défi ! Alliez course à pied et entraînements fonctionnels pour devenir un athlète complet. Rejoignez une communauté soudée et des coachs certifiés pour préparer votre prochaine course.
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Arthus Bertrand
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Histoire

Découvrez Redzone LAB
a Balma

RedZone Lab est un espace dédié à la préparation physique, à la performance et à la progression durable.
Ici, chaque entraînement est pensé pour vous faire évoluer avec méthode, intensité et encadrement, que vous soyez débutant, pratiquant régulier ou compétiteur.

Notre mission

Vous accompagner vers votre meilleure version avec un entraînement structuré, un entrainement de qualité et une préparation physique adaptée à vos objectifs.

Nos valeurs

L’engagement dans votre progression, la rigueur dans l’entraînement et la conviction que le sport est un puissant levier de transformation.
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Experts

Dominez la course :
Nos programmes Hyrox

Notre centre d'entraînement vous propose différentes préparations spécifiques à l'Hyrox, calibrée pour tous les niveaux. Différents modules complémentaires pour progresser, booster votre cardio ou renforcer votre puissance. Que vous visiez le podium ou simplement de franchir la ligne d'arrivée.
Cours de Pilates à Balma

HYROX TEAM TRAINING

Le coaching HYROX collectif, complet et dynamique.
Un format mêlant course et stations fonctionnelles,
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Cours de Pilates à Balma

HYROX UPPER & LOWER

Des séances ciblées pour développer force, endurance et explosivité sur les mouvements clés 
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Cours de Yoga à Balma

PRÉPARATION PHYSIQUE

Trail, course à pied, triathlon, rugby, escalade… Un accompagnement sur mesure, pensé selon vos objectifs, votre niveau et votre pratique sportive.
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NOTRE CONCEPT

Les spécificités de notre studio REDZONE.

Bien plus qu'une salle de sport. À Balma, nous avons conçu une véritable arène dédiée à la performance : zone de run, équipements officiels et coaching expert pour des résultats concrets.
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Un entraînement complet

Le Hyrox est la discipline qui mixe course à pied et mouvements fonctionnels. Un training hybride parfait pour bâtir un cardio en béton et une force athlétique durable.

L'équipement officiel de la course

Retrouvez le standard de la compétition : SkiErgs, Rameurs, Sleds et Wall Balls. Entraînez-vous sur le matériel exact du jour J pour ne rien laisser au hasard.

Une discipline pour chaque niveau

Que vous visiez la qualification aux mondiaux ou une remise en forme, l'intensité est adaptable. Rejoignez une communauté qui se soutient dans l'effort et le dépassement.
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INFO

Quelques infos pratiques

Retrouvez toutes les infos pour nous rejoindre et préparer votre venue à la box.

Nos horaires

Du Lundi au Vendredi 7h - 20h et le samedi 10h - 12h.

Nos horaires

12 Avenue Charles de Gaulle, 31130 Balma.

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  • 07.50.47.73.47
  • contact@redzonelab.com
  • Ouvert du lundi au samedi
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NOTRE ÉQUIPE

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Une équipe d'experts passionnés, chacun avec son approche unique pour sublimer votre pratique du Pilates.

CLément

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Théo

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sIMON

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Vos questions à propos de REDZONE :

Découvrez les réponses aux questions les plus fréquentes sur nos cours de Yoga.

Absolument ! Le Hyrox est conçu pour être la course la plus accessible au monde. Contrairement à d'autres sports, il n'y a pas de mouvements techniques complexes. Nos coachs adaptent les charges et l'intensité à votre niveau actuel pour vous faire progresser pas à pas, sans jugement.

Le CrossFit inclut de l'haltérophilie complexe et de la gymnastique. Le Hyrox se concentre sur l'endurance et des mouvements fonctionnels simples et naturels (pousser, tirer, courir). C'est une discipline plus axée sur le "moteur" cardiaque et accessible techniquement à tous dès la première séance.

Nos WODs sont limités à 10-12 personnes maximum (Small Group). Cette taille idéale permet de créer une émulation collective motivante, tout en garantissant que le coach puisse corriger votre posture individuellement et sécuriser chaque mouvement.

Oui, c'est un entraînement hybride ultra-complet. Vous brûlez un maximum de calories (cardio) tout en dessinant vos muscles (force). Au-delà du physique, c'est une école du dépassement de soi qui forge un mental d'acier pour évacuer le stress du quotidien.

C'est très simple : réservez votre séance d'essai directement sur le site. Venez avec une tenue de sport, des baskets et une bouteille d'eau. Nous nous occupons de votre accueil, du briefing et de vous guider dès l'échauffement.

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Notre équipe est là pour vous aider et répondre à toutes vos interrogations.
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